e r a p i a  G e s t a l t

Fritz Perls (1893-1970), médico psiquiatra, considerado junto a su esposa Laura Perls, psicóloga, como el creador y fundador de la Terapia Gestalt.

La Terapia Gestalt es un tipo de psicoterapia, dentro de la Psicología Humanista.

Un camino de autoconocimiento donde se investiga la raíz de nuestros problemas en el Aquí y Ahora. La Toma de conciencia hace posible encontrar soluciones.

Sólo si te das cuenta de lo que te sucede y cómo te sucede, 
podrás cambiarlo.

Basada en acompañar a la persona atendiendo a sus propios recursos, teniéndola en cuenta en su totalidad: su parte emocional, corporal, mental y espiritual, por lo que la intervención abarca éstas cuatro áreas. 

Si nuestros pensamientos se van a menudo al pasado, actuamos como si aún estuviéramos allí; guiando nuestra vida. Si, por el contrario, ponemos nuestra atención en el futuro, estamos fantaseando y nos evadimos del presente. El estar atrapados en el pasado o en el futuro impide que podamos disfrutar de nuestra vida con total alegría.

Valiosa herramienta de autoconocimiento y transformación para toda aquella persona que desee conocerse y aumentar su nivel de conciencia.

El objetivo es conocernos mejor, tomar conciencia de las conductas que dificultan nuestra vida diaria y nuestras relaciones personales. Resolver situaciones del pasado que han quedado pendientes y nos quitan energía para vivir con plenitud en el presente.

Investigar la causa de nuestros problemas en el aquí y ahora con lo que emerge en el momento y nos acompaña a tomar conciencia y responsabilizarnos de nosotros mismos, escuchándonos y aceptándonos tal y como somos.

Desarrollar nuestros recursos y conocer nuestro auténtico potencial para hacer frente a las situaciones cotidianas que nos causan insatisfacción y nos impiden ser felices.

Darnos cuenta de nuestras necesidades e intereses, aunque a veces se contrapongan a las exigencias de los demás, descubrir nuevas formas de afrontar nuestra vida.


CARMEN LUZÓN ALFONSO

PSICÓLOGA. Colegiada nº MU-01219
Psicoterapeuta Gestalt.
Consteladora Familiar. Sanación del Trauma.